Ес селаму алејкум ве рахметуАллах ве Берекетуху и добре дојдовте на www.ahlu-sunnah.org.

За да се окористите од сите функции на форум, ве молиме да се регистрирате или со вашето корисничко име логирате.


Join the forum, it's quick and easy

Ес селаму алејкум ве рахметуАллах ве Берекетуху и добре дојдовте на www.ahlu-sunnah.org.

За да се окористите од сите функции на форум, ве молиме да се регистрирате или со вашето корисничко име логирате.
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Latest topics
» Alisan
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyПет 24 Апр 2020, 2:43 am by Muaz al Islam

» Намазот не е исправен (валиден) зад оној кој што ги оправдува..
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСаб 18 Јун 2016, 4:40 am by muwehid

» Салават на Пратеникот Мухаммед (а.с.)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСаб 18 Јун 2016, 4:18 am by muwehid

» Менсур ал-Салими- "Спомнувајте Ме а и Јас ќе ве спомнувам (Ел-Бекара, 152)"
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyПон 13 Јун 2016, 9:32 pm by Muwehhid

» Кога ќе сватеме???
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyНед 12 Јун 2016, 9:34 pm by Muwehhid

» Ја сменија верата, но ја нарекуваат "ислам"
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСаб 11 Јун 2016, 8:51 pm by Muwehhid

» Дали е дозволено мевлуд?
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСре 27 Апр 2016, 11:09 am by Abu Al-Amin

» Шејх Сулејман ибн Насир ел-Улван за техакум
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyВто 08 Мар 2016, 12:26 am by Haqq

» Бајрам
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyНед 06 Мар 2016, 2:36 pm by Haqq

» Реката на трпението и нејзините притоки
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyПет 04 Мар 2016, 7:48 pm by hidzab

» Pozdrav
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyПон 15 Фед 2016, 11:52 pm by Abu Al-Amin

»  шейха доктора / Тарик гураб: Вопросы и ответы о колдовстве и лечения
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyНед 14 Фед 2016, 7:30 pm by nourna

» abdul fetah
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСре 03 Фед 2016, 12:02 am by Abu Al-Amin

» Хадиси на Мухаммед а.с
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСре 06 Јан 2016, 7:16 pm by medi

» Аллах нас ни е потребен
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано EmptyСре 02 Дек 2015, 7:26 pm by Muwehhid

Кој е он-лајн?
Севкупно има 265 членови он-лајн :: 0 Регистрирани, 0 Скриени и 265 Гости :: 1 Bot

Никој

Најмногу членови кои го посетиле форумот воеднаш се 547 во Пет 15 Ное 2024, 12:40 am
Барај
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Top posters
Muaz al Islam (1691)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
LAUTKA (1011)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Muwehhid (937)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Келиметул-Хакк (594)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Muslima4Islam (589)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Abu Al-Amin (479)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Al-Ghuraba (360)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Monoteizam (343)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
muharem fazli (323)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 
Haqq (253)
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_lcapСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Voting_barСовети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Vote_rcap 

Statistics
Постојат b>1268 регистрирани членови
Најновиот регистриран член е igoralfiosebastian@gmail.

Нашите членови се испратиле точно 8262 мислења in 2387 subjects

You are not connected. Please login or register

Преглед на претходна тема Преглед на наредна тема Go down  Порака [Страна 1 of 1]

Al-Ghuraba

Al-Ghuraba
Модератор
Модератор
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано Sleeping_alarm_17gcaq8-17gcaqa
Совети кои вас ќе ви помогнат да се будете рано 820124 
Во името на Аллах, Милостивио, Сомилосниот!
Доколку вас ви е тешко да се будите рано наутро, постојат начини кои со тоа можете себе си да си олесните и да се чувствувате полни со енергија наутро.
Одете на спиење во исто време
Доколку одете на спиење во исто време секој ден, наутро нема да ви биде тешко да станете од креветот. Вашето тело сака константност, така да се држите за одредениот распоред кога е збор за спиењето. Погрижете се да спиете најмалку седум до осум сати како би имале доволно енергија во текот на денот.
Релаксирајте се пред спиење
Морате да стекнете навика навреме да ги угасните компјутерот и ТВ, најмалку пола саат пред одење во кревет. Исто така, избегнивајте јака светлина, бидејќи таа како таква представува пречка за вашиот мозок. Читајте книга и испијте чаша топло млеко како би се опуштиле пред спиење.
Не конзумирајте кафе навечер
Конзумирањето кафе навечер вас може да ве задржи будни и да го промени вашиот сон.
Изморете го вашето тело
Вежбањето е е вистински начин вашето тело да го припремите за спиење.Погрижете се да вежбате сат или два пред спиење. Освен тоа, доколку вежбате после бидење, многу подобро ќе се чувствувате во текот на денот.
Туширање
Туширањето е најдобар начин да го започнете својот де. На тој начин ќе го кандидирате својот нервен систем, а во текот на целиот ден ќе бидете полни со енергија.

Извор: klix.ba
Обработка: ahlu-sunnah.org

https://www.facebook.com/pages/Ahlu-Sunnah-Media/161598790616171

Преглед на претходна тема Преглед на наредна тема Вратете се на почетокот  Порака [Страна 1 of 1]

Permissions in this forum:
Не можете да одговарате на темите во форумот