Ви претставуваме пет освежителни летни пијалоци!


1.Пијалок од нане

Овој рецепт претставува комбинација нане со ким во прав. Идеален е поради антисептички, и детоксикацијски својства. Одличен е за варење, гадење и други проблеми за желудец. Чаша со листови од нане оперете ги добро под вода. Ставете ги во блендер со пола чаша вода. Додадете чајна лажица ким во прав и три до четири лажици свеж лимунски сок. Состојките измиксирајте ги во паста, а потоа распоредете ја со вода во однос 1:3. Пијалокот подсладите го со мед или кафеав шеќер па добро оладете го.

2.“Smoothie” од лубеница(бостан) и краставица

Краставицата е природен диуретик кој помогнува во намалување на крвниот притисок и притисок во артерија. Јадете две свежи краставици секој ден, во тек на две недели и резултати нема да изостанат. Ако не сакате да ги јадете, измиксирајте ги во вкусен пијалок.

Лубеницата(бостанот) е заштитен знак на летото затоа што содржи повеќе од 90 посто вода! Затоа е идеална за надокнадување изгубени течности.

Краставицата исечете ја на коцкичиња па ги ставате блендер заедно со три четвртини лубеница. Измиксирајте ги и оладете.

3.Лимунада

Лимунадата со децении е идеален летен пијалок. Таа придонесува за чистење на црниот дроб и го стимулира варењето на храната. И додека тоа еднаш изобилуваше со шеќер, денес е засладена со здрави засладувачи како што се “Стевије“ или мед.

Ако не сте љубител на лимонот, предлагаме да пробате лимету. Рецептот секако е познат на сите: половина лимон или лимете изцедете во висока чаша со вода. Оладете и уживајте!

4. Пијалок со ѓумбир

Засладен пијалок од ѓумбир ќе ви помогни да се ослободите од топлина, но оладете ги од внатре. Овој лековит пијалок допринесува детоксикација, олеснување на варењето на храната. Ѓумбировиот чај претставува еден од главните начела на ајурведската медицина.

Ѓумбирот олупете го па исечете го на тенки парчиња. Со тоа покријте тава па прелијте вода. Дозволете да врие нежно 20 до 30 минути. Исклучите, поклопете и пуштите да одстои некое време. Добиениот пијалок изцедете го додајте мед или стевија и сок од свеж лимон или лимете. Додадете мраз и уживајте.

5.Ладен рооибос чај

За разлика од црниот чај, рооибос не содржува кофеин, што го прави погоден за пиење во текот на денот за сите возрасни групи, особено оние кои страдаат од несоница, спиење нарушувања, стрес и напнатоста. Може да се пие и ладен, да се помеша со сок од портокал, а некои го користат дури и за коктели.


Извор: Акос.ба

Преведе: Ибн Кааб